1 Cangkir Minuman Ini Hilangkan 1 Cm Lemak Perut Anda

Ini merupakan resep menakjubkan untuk menurunkan berat badan Anda, yang bisa mengurangi satu centimeter dari kelebihan lemak perut hanya dalam waktu sehari.

Minuman ini tidak hanya akan membakar lemak perut dan menghilangkan kelebihan air di dalam tubuh, tapi juga sangat bermanfaat untuk otak, memori, pendengaran dan penglihatan Anda.

Minuman ini akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan latihan kardio dan olahraga rutin. Berikut resep yang bisa Anda terapkan untuk membuat minuman menakjubkan ini.

Bahan:

• 125 gram lobak
• 4 buah lemon
• 2 cm jahe segar
• 3 sendok makan madu
• 2 sendok makan kayu manis

Cara membuatnya:

• Gunakan food processor, campurkan lobak dengan jahe.
• Peras lemon dan tambahkan ke dalam lobak dan jahe.
• Haluskan selama 3 menit
• Tambahkan kayu manis dan madu, aduk sampai halus
• Simpan campuran ini di dalam botol kaca.
• Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau olahraga.
• Konsumsi minuman ini selama 3 minggu.

Manfaat lobak untuk kesehatan

Lobak dapat menghilangkan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan banyak parasit lainnya yang ada di dalam tubuh manusia. Lobak juga bisa meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan cara merangsang sekresi lambung, usus dan enzim pankreas. Akar lobak sangat bermanfaat untuk hati, jantung dan sirkulasi. Satu lagi, akar lobak merupakan diuretik alami yang dapat membantu melawan rematik.

Selain itu, lobak juga membantu dalam pengobatan flu, gangguan pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih. Terlepas untuk membersihkan tubuh Anda, lobak juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi kelelahan dan merangsang bakteri usus profilerasi yang menguntungkan.

Sayuran ini rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting, termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng dan magnesium. Lobak juga memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan dapat menenangkan saraf.

Tak hanya itu, bahkan lobak juga berlimpah vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi virus. Plus, menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh yang akan melindungi kanker, peradangan dan infeksi.

Manfaat jahe untuk kesehatan

Sama halnya lobak, jahe juga berlimpah nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh dan otak. Sebagian besar sifat jahe untuk pengobatan, adalah sebagai anti-inflamasi dan antioksidan, yang berasal dari bahan aktifnya, gingerol.

Rempah-rempah yang satu ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah setelah operasi serta menjalani kemoterapi. Jahe juga sangat efektif untuk mengatasi morning sickness selama kehamilan.

Ini Bahayanya Jika Anda Sering Menggunakan Tisu Gulung Setelah Makan

 Apakah anda sering menggunakan tisu gulung usai makan di warung-warung tenda atau di kedai-kedai makanan? Penggunaan tisu jenis ini memang sudah sangat familiar di Indonesia. Hampir semua tempat makan atau kedai makanan di Indonesia menyediakannya. Jarang sekali yang menyediakan tisu khusus untuk makan. Sebagian besar menyediakan tisu gulung. Tisu yang biasa di gunakan orang bule untuk di toilet justru fenomena di Indonesia digunakan untuk mengelap mulut usai menyantap makanan. Bahkan bagi sebagian orang, tisu toilet tidak hanya digunakan setelah makan tapi juga untuk aktivitas lainnya seperti membersihkan keringat di muka atau mengelap benda berdebu. Padahal tahukah anda, menurut aturannya ada berbagai macam dan jenis tisu dan untuk masing-masing tisu tersebut berbeda kegunaannya.

Contoh facial tissue untuk mengelap wajah, toilet tissue untuk pengganti air saat BAB, napkin tissue untuk membersihkan mulut seusai makan dan multi purpose tissue untuk membersihkan segala hal.

Sahabat.. anda masih sering menggunakan tisu gulung usai makan? Mulai saat ini sebaiknya dihindari. Jika memungkinkan sebaiknya anda membawa tisu sendiri untuk mengelap mulut saat makan di warung tenda atau di kedai makanan. ternyata jika anda sembarangan memakai tisu, bisa berbahaya pada kesehatan tubuh. Apa saja bahanya, silahkan simak informasi di bawah ini:

Beresiko mengalami gangguan pencernaan: tisu gulung atau tisu toilet itu sifatnya mudah hancur jika terkena mulut atau air. Jika tidak hati-hati serpihan tisu secara tidak sengaja akan masuk ke mulut dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
ini bahayanya jika anda sering menggunakan tisu gulung setelah makan

 Meningkatkan resiko mengalami keracuanan: Selain bahaya di atas, tisu toilet juga mengandung bakteri bacillus yang jika digunakan untuk mengelap mulut usai makan bisa menyebabkan keracunan makanan, infeksi mata, paru-paru, darah dan sistem saraf pusat. lebih berbahya lagi jika tisu gulung tersebut hasil dari proses daur ulag. Para peneliti di Laval University di Kanada menguji enam merek tisu toilet komersial. Para peneliti membagi-bagikan tisu tersebut di beberapa toilet umum. Kemudian para peneliti menemukan bakteri dalam semua tisu toilet tersebut. Tetapi tissue yang terbuat dari serat daur ulang adalah jenis tisu yang paling terkontaminasi bakteri. "Dalam penelitian tersebut, konsentrasi bakteri di dalam kertas daur ulang adalah sekitar 100-1.000 kali lipat lebih tinggi.

Jadi penggunaan tisu gulung atau tisu tolilet itu berbahaya dan tidak aman bagi kesehatan anda. Penggunaan tisu gulung tersebut akan lebih berbahaya bagi yang memiliki daya tahan tubuh lemah, karena akan lebih mudah terkontaminasi oleh bakteri yang ada di dalam tisu. Info ini cukup penting diketahui, saya juga baru tersadar bahwasannya tisu yang sering saya gunakan di tempat makan umum itu ternyata cukup berbahaya karena salah penggunaannya. Silahkan di share, anda bisa membagikannya informasi bermanfaat ini ke teman dan orang-orang yang anda sayangi..

Kandungan Nutrisi Buah Jeruk

Kandungan Nutrisi Buah Jeruk amatlah banyak. Dan nutrisi-nutrisi tersebut sangat diperlukan oleh tubuh. Mungkin itulah sebabnya buah ini sering dikatakan mempunyai banyak manfaat baik buat kesehatan ataupun kecantikan. Diantara khasiat buah jeruk untuk kesehatan dan kecantikan adalah menangkal flu, mencegah penuaan dini akibat radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga tekanan darah tetap normal, mencegah osteoporosis, menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, mengatasi sariawan dll.

Begitu banyaknya khasiat yang didapat dari buah yang berwarna orange ini membuatnya termasuk salah satu buah yang sering dikonsumsi masyarakat, apalagi rasanya juga enak.

Buah jeruk dapat diolah menjadi berbagai macam olahan, mulai dari aneka minuman, manisan, dimakan segar, bahan tambahan atau pelengkap kue, dll.

Nah, anda pasti penasaran apa saja sih nutrisi yang terkandung dalam buah ini kok bisa mempunyai banyak khasiat kesehatan dan kecantikan?

1. Jeruk kaya akan vitamin C
Vitamin C ini mempunyai khasiat yang amat banyak bagi tubuh kita, karena selain bisa memperkuat kekebalan tubuh, juga mempunyai sifat anti kanker. Buah ini mempunyai kandungan antioksidan flavonoid yang tinggi yang bisa berfungsi menghambat kerusakan sel akibat kanker.

2. Kandungan Fosfor dan kalsium diperlukan tubuh untuk pembentukan tulang dan gigi sehingga dengan mencukupi kebutuhan akan nutrisi ini akan bisa mencegah osteoporosis.

3. Kandungan zat besi dalam buah jeruk diperlukan untuk pembentukan hemoglobin pada sel darah merah. Jadi, bagi yang anemia (kekurangan sel darah merah) bisa mengonsumsi buah jeruk.

4. Buah jeruk juga kaya akan serat yang berguna untuk melancarkan proses pencernaan.

5. Pectin, yang berkhasiat menurunkan tekanan darah.

6. Vitamin B6

7. beta-cryptoxanthin yang bisa menurunkan risiko serangan kanker paru-paru

Itulah beberapa kandungan yang terdapat dalam buah jeruk. Buah yang bergizi tinggi ini sebaiknya anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari. Biasanya sih kalau di indonesia sering dipakai juga untuk pencuci mulut. Beda dengan di israel yang katanya sebaiknya memakan buah adalah sebelum makan. Bagi yang muslim, Nabi Muhammad SAW juga jika makan buah bersama makanan lain selalu mendahulukan memakan buah sebelum memakan makanan yang mengandung lemak, protein dan pati. Demikian, semoga informasi kandungan buah jeruk di atas dapat menambah khasanan pengetahuan anda.

“Test Kit” Cara Cerdas Mengetahui Makanan Berbahaya

Amankah makanan yang Anda konsumsi? Kini bersyukur informasi dapat tersebar dengan luasnya sehingga menambah pengetahuan kita juga. Sering  kita tonton bagaimana terkontaminasinya makanan apalagi jajanan yang kita konsumsi dengan zat-zat yang berbahaya bagi tubuh apalagi zat-zat ini sering digunakan tanpa mengindahkan takaran yang wajar. Cara cerdas untuk tetap hidup sehat adalah mengetahui dengan jelas kandungan makanan yang kita konsumsi. Salah satu cara yang paling dianjurkan adalah menggunakan “test kit”

Test kit dapat dibeli di supplier alat kesehatan ataupun toko alat kesehatan terdekat dengan harga sekitar seratus ribu rupiah untuk penggunaan kira-kira 100 kali test. Test kit yang dibeli di toko alat kesehatan ini dapat digunakan untuk melihat kandungan dalam makanan kegemaran Anda dan keluarga.

Test Kit ini terdiri sari berbagai macam jenis :

1. Test Kit Formalin
2. Test Kit Boraks
3. Test Kit Pemanis Buatan
4. Test Kit Rhodamin B
5. Test Kit Sianida dan masih banyak lagi

Penggunaan tesk kit sendiri sangat mudah, pada umumnya adalah Anda akan diberi kertas implikator yang hanya tinggal dicelupkan pada objek yang akan ditest atau bila obejek berupa benda bukan cair, bisa diberi air yang sudah ditetesi cairan khusus yang sudah disiapkan sepaket degna kertas implikator. Hasilnya akan diketahui sekitar 10 menit kemudian. Mudah bukan.

6 Jenis Coklat Yang Baik Untuk Kesehatan

PARA ahli patologi menemukan banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari coklat. Coklat terbuat dari biji kakao yang kaya akan senyawa bernama flavonoid yang juga terdapat pada daun teh. Sampai saat ini, lebih dari 4000 macam flavonoid yang telah diidentifikasikan.

Tumbuh-tumbuhan mensintesis senyawa yang bisa larut dalam air ini dari asam amino phenylalanine dan asetat. Flavonoid berperan sebagai antioksidan, menetralkan efek-efek buruk dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel-sel dan jaringan-jaringan tubuh.

Satu setengah ons batang cokelat hitam memiliki sekira 800 miligram antioksidan, setara dengan secangkir teh hitam. Temuan baru menunjukkan bahwa flavonoid dan senyawa-senyawa tersebut penting bagi kesehatan.

Selain flavonoid, cokelat mengandung theobromine, senyawa alkaloid bersifat stimultan ringan yang dapat menstimulasi sel saraf sehingga menimbulkan perasaan bersemangat dan segar. Selain sebagai stimultan, theobromine dipercaya memiliki mood elevating effects.

Senyawa ini mendorong tubuh mengeluarkan senyawa lain yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan secara ringan mengurangi stres. Banyak orang, terutama wanita, mengonsumsi cokelat untuk tujuan ini. Setelah mengonsumsi cukup banyak cokelat, mereka akan merasa lebih tenang . Berikut beberapa jenis cokelat dan manfaatnya:

1. Couverture
Couverture adalah jenis cokelat terbaik. Cokelat ini murni dengan persentase lemak kakaonya yang tinggi, sehingga menghasilkan flavor yang sangat baik. Biasanya digunakan untuk pembuatan produk cokelat buatan tangan. Sebelum digunakan, cokelat jenis ini melalui proses temper (dilelehkan) terlebih dahulu.

2. Cokelat tawar
Cokelat jenis ini baik digunakan untuk kue, cake, dan aneka makanan ringan lainnya. Persentase massa kakao bervariasi, antara 30-70 persen. Semakin tinggi konsentrasi massa kakao, semakin baik flavor-nya.

3. Cokelat susu
Jenis cokelat yang satu ini merupakan campuran gula, kakao, cokelat cair, susu, dan vanila. Cokelat jenis ini paling banyak dikonsumsi. Massa kakaonya cukup rendah, hanya 20 persen dan rasanya lebih manis dibandingkan cokelat tawar.

Cokelat satu ini pasti disukai anak-anak karena bisa langsung disantap dengan rasa yang manis. Kandungan susunya membuat rasa menjadi lebih lembut. Jika Anda hendak membuat kue, cokelat jenis ini bukanlah pilihan yang baik. Selain kandungan cokelatnya relatif sedikit, cokelat ini mudah hangus bila dilelehkan.

4. Cokelat putih
Cokelat yang umumnya berwarna putih ini tidak mengandung massa kakao yang tinggi. Selain dikonsumsi langsung, cokelat putih kerap digunakan untuk dekorasi. Cokelat ini terbuat dari lemak cokelat, gula, dan vanili yang tidak mengandung cokelat padat. Karena mudah hangus, ada baiknya dimasak secara hati-hati.

5. Kakao
Produk cokelat satu ini terbuat dari massa kakao setelah lemak kakaonya dipisahkan. Produk ini sangat mudah diolah dan ekonomis. Bisa didapati di warung-warung sekitar tempat tinggal Anda.

6. Cokelat cair
Cokelat cair merupakan produk minuman yang mengandung massa kakao dan mengandung kadar gula tinggi. Kadar gulanya, disebut-sebut sebagai biang keladi meningkatnya berat badan.


Sumber

Ekstrak Mangga Afrika Mampu Turunkan Berat Badan

PENGGEMAR makananan yang tengah menurunkan berat badan mendapat kabar baik dengan diluncurkannya sebuah produk pelangsing ekstrak buah mangga Afrika. Pasalnya, pelangsing tersebut dikabarkan bisa menurunkan berat badan lima kilogram dalam sebulan.

Dari studi yang dilakukan jurnal kesehatan di Amerika Serikat, ekstrak buah mangga yang disebut irvingia itu berkhasiat menstimulus otak agar mengurangi rasa lapar.

Kepopuleran produk tersebut semakin menjulang setelah seorang dokter membuat testimoni di sebuah program talkshow televisi. Dokter tersebut mengatakan produk itu mampu menurunkan berat hingga lima kilogram dalam sebulan.

Tak hanya itu, ekstrak buah yang hanya tumbuh di Kamerun itu diklaim mampu mengurangi lingkar pinggang sampai dua inci. Saat ini, produk tersebut menjadi produk pelangsing paling dicari di Amerika Serikat.(Wtr2)